现代人工作压力大，精神容易紧绷，失眠也就成了很多人的通病。中医古籍记载，灵芝具有“安神、增智慧”等功效，新版《药典》也有记载：灵芝可以补气安神。那么灵芝孢子粉作为灵芝的精华成分，它是如何帮助睡眠的？灵芝孢子粉为什么有助于睡眠呢？

据很多服用过灵芝孢子粉的用户都反馈：服用后不仅身体抵抗力好了，感冒少了，而且睡得也更香了。这其实都有赖于灵芝孢子粉中的有效成分：灵芝三萜。灵芝三萜具有镇痛、镇静、安神的作用。在一定程度上可以提高人体的免疫功能，提高睡眠质量。

另外，灵芝孢子粉中的有效成分还能降低中枢神经系统兴奋性，有明显镇静、抗惊厥的作用，从而达到安神，安心入睡的效果。

还有一点也是非常重要的一点，相对于很多市面上的助眠药物来说，灵芝孢子粉可以起到根源解决失眠的问题！其原因在于它可以同时调节神经系统，免疫系统和内分泌系统，这三者同时调理，就可以使神经、内分泌、免疫紊乱恢复到正常状态，从而让身体重新恢复到健康的稳定状态，避免失眠的恶性循环，从而可以从根源上去解决失眠问题。而非改善当时，解一时之快。

综上所述，我们不难发现，想要改善失眠等问题，选择灵芝孢子粉是非常不错的选择，它不仅避免了助眠药物的副作用，还可以从根源上去解决失眠问题，达到标本兼治的功效。所以睡眠不好的朋友，完全可以考虑服用灵芝孢子粉，来改善自己的睡眠质量，提升自身的抵抗力免疫力等。

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