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秋季吃燕窝对人体有那些帮助?

2018-11-01 11:43:46 Amalee 8

秋季在五行中属金,五脏则对应于肺。因此,秋季养生的是养肺防燥,要保养好体内的阴气,而养阴的关键则在于防燥。秋季宜多吃生津增液的食物,比如梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、等以润燥养肺,其中燕窝最为推荐。

而秋季作为疾病多发的季节,这时人们体内阳气内收,体表的抵抗力急速下降,正是各种病邪入侵的时机,那么遇到这些“磨人的小妖精”该如何应对呢?


燥气当令·易干咳

入秋后,人们普遍会感到秋天的燥气,尤其是北方地区,更加明显。

你是不是经常被口干舌燥、鼻咽干燥、干咳少痰、喘息胸痛等困扰?因为燥邪入侵,“燥气当令”最易损伤人体的津液和肺脏。

《本草纲目》记载:“燕窝入肺主气,入肾滋,入胃补脾,补而不燥。”

传统中医认为:“春夏养阳,秋冬养阴”。由于秋季是燥气当令的季节,俗称“秋燥”。肺,司呼吸,主一身之气,有宣发与肃降的作用。

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可起到滋补肺阴、化痰止咳的功效;主治肺虚痨嗽,咳喘,咯血、虚损潮热等症。

秋困疲乏易生病

大家都知道人体的免疫系统有多么重要!而秋季,由于人体的新陈代谢和生理机能处在抑制状态,容易产生内分泌紊乱,机体免疫功能下降。

根据中医“虚则补之”的原则,深秋进补,对恢复体力、提高抗病能力有积极作用。

燕窝中富含多种人体不能自行合成的氨基酸,及多种矿物质、活性蛋白及胶原蛋白等营养成份,能促进细胞再生,补充更多人体需要的营养,增强人体活力,从根本上提高人体免疫力。长期食用可使人精神饱满、精力充沛,不易虚弱,更能增加体力和体能。

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皮肤干燥易过敏

秋天气候干燥,空气中缺乏水分,容易造成过敏、皮肤干裂、毛发干枯等问题。

燕窝含优质活性蛋白质、多种氨基酸及胶质、糖分、纤维素、微量元素和多神维生素等具有美容功效的营养成分,能保持皮肤水润不干燥。并且燕窝有超强的细胞更新和修复功能,因为燕窝所特有的一种多肽类物质——表皮细胞生长因子,能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,使皮肤变得细腻有弹性,不易衰老,并可调节内分泌。

曾经有位客人告诉小编,她每年秋天都会吃三个月燕窝,滋养润肺,这样,明年一整年肺部问题都不大。

秋季吃燕窝的好处?当然如果预算允许,小编还是会建议长期食用,毕竟为健康和美丽做的功课,每一分都在那里,你总能看见。